6.1 km | 00:33:14 | 05:28/km日期: 2019-01-23 18:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'28" / 05'04" / 04'45" / 04'23" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'40") | 772 / 2772 |
4 | | 04'50" (+00'38") | 928 / 3700 |
5 | | 08'00" (+03'48") | 124 / 3825 |
6 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 4825 |
7 | | 04'12" | 4 / 4830 |
8 | | 06'03" (+01'51") | 165 / 4995 |
9 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 5995 |
10 | | 05'17" (+01'05") | 18 / 6013 |
11 | | 17'29" (+13'17") | 57 / 6071 |
12 | | 14:33'20" (+29'08") | 0 / 6071 |
13 | | 08:34'35" (+30'23") | 0 / 6071 |
14 | | 00'00" | 0 / 6071 |
15 | | 00'00" | 0 / 6071 |
16 | | 00'00" | 0 / 6071 |
17 | | 04:30'16" (+26'04") | 0 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 06'28" | 00:18'32" |
4 | 05'04" | 00:23'36" |
5 | 04'45" | 00:28'21" |
6 | 04'23" | 00:32'44" |
6.1 | 16'05" | 00:33'53" |