10.1 km | 00:54:45 | 05:25/km日期: 2019-01-23 18:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'53" / 05'58" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'14" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'58" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'28" | 00:22'54" |
| 5 | 05'26" | 00:28'20" |
| 6 | 05'20" | 00:33'40" |
| 7 | 05'14" | 00:38'54" |
| 8 | 05'06" | 00:44'00" |
| 9 | 05'08" | 00:49'08" |
| 10 | 05'06" | 00:54'14" |
| 10.1 | 04'56" | 00:54'45" |
展開計圈分析
留言 
