Jeffery Lee 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Lee 香港
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10.0 km | 00:49:18 | 04:55/km

日期: 2019-01-22 23:08 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 46%

Pace: 04'54" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 05'08" / 05'24" / 05'09" / 04'37" / 04'50" / 04'36" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 132.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason C., Cyrus Leung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'56"	00:09'50"
3	04'53"	00:14'43"
4	04'51"	00:19'34"
5	05'08"	00:24'42"
6	05'24"	00:30'06"
7	05'09"	00:35'15"
8	04'37"	00:39'52"
9	04'50"	00:44'42"
10	04'36"	00:49'18"
10.0	--'--"	00:49'18"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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