6.3 km | 00:35:44 | 05:42/km日期: 2019-01-25 20:33 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'52" / 06'00" / 05'32" / 05'29" / 05'11" / 05'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'15") | 263 / 6263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.79 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'00" | 00:12'52" |
3 | 05'32" | 00:18'24" |
4 | 05'29" | 00:23'53" |
5 | 05'11" | 00:29'04" |
6 | 05'01" | 00:34'05" |
6.3 | 06'23" | 00:35'46" |