8.4 km | 01:02:29 | 07:24/km日期: 2012-12-19 08:20 - 地點: 楊梅 - 天氣: 陰、風大 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%
Pace: 06'20" / 06'56" / 07'13" / 07'29" / 07'16" / 07'50" / 08'14" / 07'38" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1056 / 1056 |
| 2 | | 06'56" (+00'32") | 1048 / 2105 |
| 3 | | 07'15" (+00'51") | 1034 / 3139 |
| 4 | | 07'37" (+01'13") | 1057 / 4197 |
| 5 | | 07'19" (+00'55") | 1042 / 5239 |
| 6 | | 08'04" (+01'40") | 1058 / 6298 |
| 7 | | 08'06" (+01'42") | 1032 / 7330 |
| 8 | | 07'13" (+00'49") | 1062 / 8393 |
12月累積里程 : 51.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'56" | 00:13'16" |
| 3 | 07'13" | 00:20'29" |
| 4 | 07'29" | 00:27'58" |
| 5 | 07'16" | 00:35'14" |
| 6 | 07'50" | 00:43'04" |
| 7 | 08'14" | 00:51'18" |
| 8 | 07'38" | 00:58'56" |
| 8.4 | 08'04" | 01:02'29" |
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