15.2 km | 01:19:08 | 05:11/km日期: 2019-01-22 17:54 - 地點: 交大操場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'19" / 04'55" / 05'07" / 05'15" / 05'57" / 05'36" / 05'29" / 05'52" / 05'34" / 05'24" / 05'11" / 05'25" / 05'03" / 04'03" / 04'13" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'01") | 14820 / 14820 |
| 2 | | 04'12" | 409 / 15230 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 11 / 15241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 05'07" | 00:15'21" |
| 4 | 05'15" | 00:20'36" |
| 5 | 05'57" | 00:26'33" |
| 6 | 05'36" | 00:32'09" |
| 7 | 05'29" | 00:37'38" |
| 8 | 05'52" | 00:43'30" |
| 9 | 05'34" | 00:49'04" |
| 10 | 05'24" | 00:54'28" |
| 11 | 05'11" | 00:59'39" |
| 12 | 05'25" | 01:05'04" |
| 13 | 05'03" | 01:10'07" |
| 14 | 04'03" | 01:14'10" |
| 15 | 04'13" | 01:18'23" |
| 15.2 | 04'04" | 01:19'22" |
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