10.4 km | 00:53:45 | 05:11/km日期: 2019-01-24 19:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'10" / 05'01" / 04'53" / 04'45" / 04'56" / 05'28" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'09" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'27") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'01" | 00:10'11" |
| 3 | 04'53" | 00:15'04" |
| 4 | 04'45" | 00:19'49" |
| 5 | 04'56" | 00:24'45" |
| 6 | 05'28" | 00:30'13" |
| 7 | 05'35" | 00:35'48" |
| 8 | 05'32" | 00:41'20" |
| 9 | 05'27" | 00:46'47" |
| 10 | 05'09" | 00:51'56" |
| 10.4 | 05'11" | 00:53'45" |
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