10.5 km | 01:17:09 | 07:20/km日期: 2019-01-30 19:48 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1121 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'18" / 05'55" / 06'15" / 06'13" / 07'17" / 10'01" / 07'45" / 09'55" / 07'26" / 07'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+03'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'55" | 00:12'13" |
| 3 | 06'15" | 00:18'28" |
| 4 | 06'13" | 00:24'41" |
| 5 | 07'17" | 00:31'58" |
| 6 | 10'01" | 00:41'59" |
| 7 | 07'45" | 00:49'44" |
| 8 | 09'55" | 00:59'39" |
| 9 | 07'26" | 01:07'05" |
| 10 | 07'23" | 01:14'28" |
| 10.5 | 05'21" | 01:17'13" |
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