7.4 km | 00:48:27 | 06:35/km日期: 2019-01-22 20:34 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'16" / 06'32" / 06'17" / 06'13" / 07'22" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'38" | 00:13'16" |
| 3 | 06'16" | 00:19'32" |
| 4 | 06'32" | 00:26'04" |
| 5 | 06'17" | 00:32'21" |
| 6 | 06'13" | 00:38'34" |
| 7 | 07'22" | 00:45'56" |
| 7.4 | 07'01" | 00:48'27" |
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