5.3 km | 00:34:19 | 06:28/km日期: 2019-01-22 20:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6222 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 05'29" / 06'31" / 07'10" / 06'40" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1004 / 1004 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1006 / 2010 | 181 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'52") | 1003 / 3013 | 179 / 84 |
| 4 | | 07'16" (+01'33") | 1008 / 4022 | 178 / 76 |
| 5 | | 06'39" (+00'56") | 1006 / 5028 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'56" (+01'13") | 297 / 5325 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'29" | 00:11'13" |
| 3 | 06'31" | 00:17'44" |
| 4 | 07'10" | 00:24'54" |
| 5 | 06'40" | 00:31'34" |
| 5.3 | 09'14" | 00:34'19" |
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