5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2019-01-23 18:27 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 506 / 506 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 503 / 1010 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 502 / 1512 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 508 / 2021 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 508 / 2529 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 504 / 3034 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 507 / 3541 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'08") | 508 / 4049 | 184 / 105 |
| 9 | | 04'58" | 508 / 4558 | 183 / 109 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 503 / 5061 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'12" | 00:15'50" |
| 4 | 05'09" | 00:20'59" |
| 5 | 05'06" | 00:26'05" |
| 5.0 | 05'05" | 00:26'12" |
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