鄭福進 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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3.4 km | 00:39:32 | 11:43/km

日期: 2019-01-22 19:54 - 地點: 住家附近 - 天氣: 冷 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 12'42" / 11'17" / 11'21" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'34" (+01'20")

997 / 997

2

11'27"

(23'59")

11'24" (+00'10")

1003 / 2001

3

11'14"

(35'13")

11'14"

998 / 2999

4

03'57"

(39'10")

10'34"

373 / 3373

1月累積里程 : 273.04 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	11'17"	00:23'59"
3	11'21"	00:35'20"
3.4	10'21"	00:39'10"

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