小猴🐵 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

小猴🐵 南投
ID 333175

101 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.1 km | 00:51:35 | 06:20/km

日期: 2019-01-24 12:06 - 地點: 南投河濱 - 天氣: 大太陽，熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 05'48" / 06'21" / 06'19" / 06'04" / 06'20" / 06'25" / 06'34" / 06'10" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44"

991 / 991

2

06'27"

(12'09")

06'23" (+00'39")

1009 / 2001

3

06'19"

(18'28")

06'17" (+00'33")

1005 / 3006

4

06'04"

(24'32")

06'03" (+00'19")

1000 / 4006

5

06'20"

(30'52")

06'22" (+00'38")

993 / 5000

展開計圈分析

南投

小猴🐵

·

原來南投也有河濱

1月累積里程 : 147.18 km

361 SENSATION2 累積 : 1767.6 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 5 years ago

顏盛雄, 翁信茂和其他 10 人說推

·

阿路很危險⋯⋯小心壕溝！

2019-01-24 13:55 ·

1 個人推

小猴🐵 好，我是跑旁邊馬路，只是上來看看

2019-01-24 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'21"	00:12'09"
3	06'19"	00:18'28"
4	06'04"	00:24'32"
5	06'20"	00:30'52"
6	06'25"	00:37'17"
7	06'34"	00:43'51"
8	06'10"	00:50'01"
8.1	06'54"	00:50'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km