毛毛蟲老師 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛蟲老師屏東
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毛毛蟲老師

6.5 km | 00:34:16 | 05:16/km

日期: 2019-01-21 23:06 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'15" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'18" /

基本訓練
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退、退、退乳酸跑

1月累積里程 : 300.11 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 699.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃智強, 娃娃 Tseng🍭方塊酥Eva🍭 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'15"	00:16'12"
4	05'09"	00:21'21"
5	05'12"	00:26'33"
6	05'06"	00:31'39"
6.5	05'17"	00:34'18"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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