9.0 km | 00:56:19 | 06:15/km日期: 2019-01-21 19:45 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 07'08" / 07'20" / 06'11" / 06'09" / 05'52" / 05'56" / 05'42" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.69 km 
Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'08" | 00:13'39" |
| 3 | 07'20" | 00:20'59" |
| 4 | 06'11" | 00:27'10" |
| 5 | 06'09" | 00:33'19" |
| 6 | 05'52" | 00:39'11" |
| 7 | 05'56" | 00:45'07" |
| 8 | 05'42" | 00:50'49" |
| 9 | 05'28" | 00:56'17" |
| 9.0 | 05'58" | 00:56'20" |
展開計圈分析
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