陳世璋 2014/09/26 訓練日誌

陳世璋新竹
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陳世璋

10.1 km | 00:56:46 | 05:36/km

日期: 2014-09-26 18:56 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 05'42" / 05'36" / 06'12" / 05'30" / 05'08" / 05'07" / 06'39" / 05'04" / 04'56" / 04'51" /

9月累積里程 : 10.13 km

VFF VFF Classic 累積 : 44.4 km

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陳世璋, 瑋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	05'36"	00:17'33"
4	06'12"	00:23'45"
5	05'30"	00:29'15"
6	05'08"	00:34'23"
7	05'07"	00:39'30"
8	06'39"	00:46'09"
9	05'04"	00:51'13"
10	04'56"	00:56'09"
10.1	04'49"	00:56'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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