10.1 km | 01:27:31 | 08:40/km日期: 2019-01-20 15:24 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'27" / 07'53" / 06'43" / 07'46" / 14'14" / 08'44" / 07'56" / 08'48" / 06'18" / 10'14" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'15" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'05" (+08'46") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.81 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'53" | 00:15'20" |
| 3 | 06'43" | 00:22'03" |
| 4 | 07'46" | 00:29'49" |
| 5 | 14'14" | 00:44'03" |
| 6 | 08'44" | 00:52'47" |
| 7 | 07'56" | 01:00'43" |
| 8 | 08'48" | 01:09'31" |
| 9 | 06'18" | 01:15'49" |
| 10 | 10'14" | 01:26'03" |
| 10.1 | 10'29" | 01:27'00" |
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