5.0 km | 00:26:45 | 05:19/km日期: 2019-01-21 18:10 - 地點: 大同國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 174 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4810 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'56") | 508 / 508 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'35") | 507 / 1015 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'25") | 507 / 1523 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 501 / 2024 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 508 / 2533 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 506 / 3039 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 504 / 3543 | 182 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'09") | 503 / 4046 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 501 / 4548 | 183 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 505 / 5054 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'18" | 00:16'24" |
| 4 | 05'10" | 00:21'34" |
| 5 | 05'03" | 00:26'37" |
| 5.0 | 05'10" | 00:26'45" |
留言 
展開計圈分析
