Eric Chiu 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
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7.3 km | 00:53:28 | 07:18/km

日期: 2019-01-26 07:28 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 04'40" / 07'53" / 07'25" / 07'13" / 07'08" / 06'49" / 06'26" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'53"

(15'21")

07'53" (+01'28")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'46")

07'24" (+00'59")

1000 / 3000

4

07'13"

(30'00")

07'13" (+00'48")

1000 / 4000

5

07'07"

(37'07")

07'07" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 136.04 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

grebeyen, kuan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	07'53"	00:12'33"
3	07'25"	00:19'58"
4	07'13"	00:27'11"
5	07'08"	00:34'19"
6	06'49"	00:41'08"
7	06'26"	00:47'34"
7.3	09'56"	00:50'40"

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