劉師豪 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉師豪基隆
ID 402362

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10.1 km | 01:05:53 | 06:29/km

日期: 2019-01-24 21:13 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'00" / 06'06" / 05'56" / 06'11" / 06'31" / 06'34" / 06'30" / 06'35" / 06'31" / 07'09" / 12'30" /

基本訓練
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恢復跑

1月累積里程 : 175.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'06"	00:12'06"
3	05'56"	00:18'02"
4	06'11"	00:24'13"
5	06'31"	00:30'44"
6	06'34"	00:37'18"
7	06'30"	00:43'48"
8	06'35"	00:50'23"
9	06'31"	00:56'54"
10	07'09"	01:04'03"
10.1	12'12"	01:05'48"

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