8.2 km | 00:38:09 | 04:38/km日期: 2019-01-21 18:54 - 天氣: 一點點雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'00" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'36" / 04'33" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 210 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
298.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 墨綠 累積 :
1073.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'40" | 00:09'40" |
| 3 | 04'35" | 00:14'15" |
| 4 | 04'32" | 00:18'47" |
| 5 | 04'38" | 00:23'25" |
| 6 | 04'42" | 00:28'07" |
| 7 | 04'36" | 00:32'43" |
| 8 | 04'33" | 00:37'16" |
| 8.2 | 04'16" | 00:38'10" |
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