4.1 km | 01:07:17 | 16:16/km日期: 2019-01-22 20:28 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'10" / 15'31" / 22'28" / 13'46" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+09'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'01" (+04'52") | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 :
2090.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 15'31" | 00:28'41" |
| 3 | 22'28" | 00:51'09" |
| 4 | 13'46" | 01:04'55" |
| 4.1 | 14'05" | 01:06'47" |
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