5.3 km | 00:35:18 | 06:39/km日期: 2019-01-29 20:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'03" / 06'41" / 07'27" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'40") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'28" | 00:12'48" |
| 3 | 06'03" | 00:18'51" |
| 4 | 06'41" | 00:25'32" |
| 5 | 07'27" | 00:32'59" |
| 5.3 | 07'42" | 00:35'20" |
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