皮皮中 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:29:07 | 05:49/km

日期: 2019-01-24 07:46 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'41")

05'51" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'34")

05'53" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'23")

05'48" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'05")

05'42"

1000 / 5000

晨跑

1月累積里程 : 40.63 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	05'48"	00:23'23"
5	05'43"	00:29'06"
5.0	04'17"	00:29'07"

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