SHENG 2014/05/11 訓練日誌

SHENG 新竹
ID 3847

307 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

SHENG

32.6 km | 03:53:55 | 07:09/km

日期: 2014-05-11 07:09 - 總爬升: 831 m - 地點: 櫻花陵園 - 天氣: 曬太陽！濕悶！ - 卡路里: 1998 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'18" / 06'42" / 09'00" / 06'43" / 07'27" / 06'40" / 07'26" / 07'20" / 07'31" / 07'51" / 06'57" / 07'20" / 08'31" / 07'13" / 07'40" / 06'56" / 09'15" / 09'26" / 06'00" / 06'11" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 06'05" / 06'26" / 06'06" / 07'03" / 08'28" / 05'44" / 06'03" / 06'05" / 06'11" / 09'02" /

新竹

SHENG

經過山寨村！廣場空無一人..TT 今天又要賭自己的命夠不夠硬了...TT

David Hsu, 💫SAM 和其他 21 人說推

留言

新竹

SHENG

通往山頂的河邊大馬路！風光真好！遠方山頂為目標！TT........看了都洩氣了

David Hsu, ZILONG 和其他 23 人說推

留言

觀看另 2 則留言

何凱云只要靠自己的雙腳跑步走路還是咖打掐都是攻頂~ 重點是"看了都洩氣了" 還勇敢繼續往前~~讚讚讚!!! 因為我也很容易在跑山的時候，望著遠方山頂！然後. "......看了都洩氣了"@@~哈~所以對這句話好有感XD~通常我這時候只能相信自己~~跟自己說:一步一步總是能攻上頂的XDDD

2014-05-14 11:41 ·

4 個人推

SHENG 報告超馬凱云妹！只要到山頂﹝用自己力量﹞！看到遠方無遮蔽的風景！會很開心自己沒放棄過^^

2014-05-14 13:11 ·

5 個人推

新竹

SHENG

山腳下的小村莊路口！但...............養豬工廠在邊邊！逼著我快腿離開TT

C, David Hsu 和其他 24 人說推

留言

觀看另 1 則留言

SHENG 這山腳小村真的很美！可惜樹籬旁的養豬廠！味道和惡犬！實在破壞這股美好！TT

2014-05-13 11:13 ·

6 個人推

He-jih Tsai 逼速道

2014-05-13 11:15 ·

1 個人推

新竹

SHENG

櫻花陵園山頂！可看大龜山！和蘭陽平原！^^

David Hsu, 💫SAM 和其他 17 人說推

留言

新竹

SHENG

順野徑再往上約一小時為標高1200洪爐地山頂。...............還不是我水喝光！不然我一定攻頂......﹝這段話講好幾次了...........Orz﹞

David Hsu, 💫SAM 和其他 13 人說推

留言

新竹

SHENG

參考一下！有興趣者...........................恩恩.............................嗯！

JAGUAR, EDS/Leo 和其他 9 人說推

留言

新竹

SHENG

HP+100點！EN+50點！跟山頂警衛先生討到一瓶水！讓我可以不用叫人來接我TT

David Hsu, ZILONG 和其他 25 人說推

留言

觀看另 1 則留言

He-jih Tsai 亮點在綠色的圈圈上唷

2014-05-13 11:06 ·

5 個人推

SHENG 報告49哥！搶了我的水.......我可能會提早預約這裡了TT！一瓶水還要撐16KM！實在不夠.............

報告黑暗女王---有眼光！明年我還要再來一條！^^

2014-05-13 11:15 ·

6 個人推

新竹

SHENG

回程被太陽曬的昏沉沉！被這隻大蛇給嚇到了.....超過一公尺！橫在路中央！到底要我如何過去........................TT

Jerry Wu, David Hsu 和其他 27 人說推

留言

觀看另 13 則留言

施政達是除了踩頭~踩其他地方都會有被咬的機會

2014-05-13 22:57 ·

1 個人推

SHENG 多謝達哥開示！小弟我下次一定踩踩看！如果還能回來PO文！代表我踩對了....TT

2014-05-14 13:08 ·

3 個人推

新竹

SHENG

山腳的小溪......真想跳進去泡一下！不過由於有礙觀瞻！所以放棄...TT

Jerry Wu, David Hsu 和其他 15 人說推

留言

paulawanda 地方好美麗！聽到小河真舒服～超棒！

2014-06-23 21:44 ·

1 個人推

這時候選這條路線！差點變成不歸路...TT
下次會多鍛鍊！再來此山頭觀光.........................

路線特色：
1.櫻花沒開/桐花落光/楓樹還綠/無遮蔽/無補給/水泥路段多
2.抬頭望陵園不遠！但路線彎曲！見鬼有跑不到的感覺TT
3.天氣熱，蛇類/蜂類/毛毛蟲好多...嚇死我了TT

路線優點
1.終點有經過觀光工廠區！可以有免費補給吃到飽^^...記得要不要臉一點！

5月累積里程 : 32.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐坦克, 捷名和其他 129 人說推

留言

觀看另 48 則留言

何凱云人生能有幾次這樣錯過(誤XD) 竟然沒聽到你們XDDD

2014-05-17 20:01 ·

2 個人推

Elvis Huang 團長, 記得那天應該是烤肉馬! 您忘了背水袋?
淡江或是佛光大學應該可以補水的!! 下次要跑足42K啦!

2014-05-29 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	06'42"	00:16'00"
3	09'00"	00:25'00"
4	06'43"	00:31'43"
5	07'27"	00:39'10"
6	06'40"	00:45'50"
7	07'26"	00:53'16"
8	07'20"	01:00'36"
9	07'31"	01:08'07"
10	07'51"	01:15'58"
11	06'57"	01:22'55"
12	07'20"	01:30'15"
13	08'31"	01:38'46"
14	07'13"	01:45'59"
15	07'40"	01:53'39"
16	06'56"	02:00'35"
17	09'15"	02:09'50"
18	09'26"	02:19'16"
19	06'00"	02:25'16"
20	06'11"	02:31'27"
21	06'07"	02:37'34"
22	06'09"	02:43'43"
23	06'11"	02:49'54"
24	06'05"	02:55'59"
25	06'26"	03:02'25"
26	06'06"	03:08'31"
27	07'03"	03:15'34"
28	08'28"	03:24'02"
29	05'44"	03:29'46"
30	06'03"	03:35'49"
31	06'05"	03:41'54"
32	06'11"	03:48'05"
32.6	09'02"	03:53'55"