4.4 km | 00:17:59 | 04:07/km日期: 2019-01-17 20:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 04'14" / 04'06" / 04'08" / 04'04" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'16") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 437 / 859 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 438 / 1297 |
| 4 | | 04'00" | 441 / 1739 |
| 5 | | 04'14" (+00'14") | 432 / 2171 |
| 6 | | 04'04" (+00'04") | 434 / 2606 |
| 7 | | 04'03" (+00'03") | 435 / 3042 |
| 8 | | 04'18" (+00'18") | 218 / 3261 |
| 9 | | 04'03" (+00'03") | 215 / 3476 |
| 10 | | 04'02" (+00'02") | 439 / 3916 |
| 11 | | 03'59" | 447 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.91 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'06" | 00:08'20" |
| 3 | 04'08" | 00:12'28" |
| 4 | 04'04" | 00:16'32" |
| 4.4 | 03'59" | 00:17'59" |
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