Dean Hsu 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.5 km | 00:36:22 | 06:33/km

日期: 2019-01-17 20:39 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'35" / 06'26" / 06'43" / 06'26" / 06'23" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'14")

06'25" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'49")

06'35" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'15")

06'25" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'38")

06'23"

1000 / 5000

6

03'43"

(36'22")

06'52" (+00'29")

542 / 5542

1月累積里程 : 200.31 km

Nike Rival 6 累積 : 714.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Emma Chien 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	06'26"	00:11'01"
3	06'43"	00:17'44"
4	06'26"	00:24'10"
5	06'23"	00:30'33"
5.5	10'11"	00:36'05"

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