Jeffery Lee 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Lee 香港
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15.0 km | 01:22:28 | 05:29/km

日期: 2019-01-16 18:22 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 01'06" / 05'02" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'15" / 05'28" / 05'41" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'35" / 178'53" /

香港

Jeffery Lee

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Jeffery Lee

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基本訓練

1月累積里程 : 132.87 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason C., Cyrus Leung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'06"	00:01'06"
2	05'02"	00:06'08"
3	05'12"	00:11'20"
4	05'15"	00:16'35"
5	05'13"	00:21'48"
6	05'15"	00:27'03"
7	05'15"	00:32'18"
8	05'28"	00:37'46"
9	05'41"	00:43'27"
10	05'33"	00:49'00"
11	05'34"	00:54'34"
12	05'41"	01:00'15"
13	05'34"	01:05'49"
14	05'42"	01:11'31"
15	05'35"	01:17'06"
15.0	195'36"	01:22'28"

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成績 : 04:39:10

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