8.2 km | 00:42:29 | 05:10/km日期: 2019-01-15 19:59 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'25" / 06'15" / 05'22" / 05'14" / 05'32" / 05'15" / 06'36" / 04'22" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.31 km 
KALENJI KIPRUN RACE 42 累積 :
1652.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'15" | 00:11'40" |
| 3 | 05'22" | 00:17'02" |
| 4 | 05'14" | 00:22'16" |
| 5 | 05'32" | 00:27'48" |
| 6 | 05'15" | 00:33'03" |
| 7 | 06'36" | 00:39'39" |
| 8 | 04'22" | 00:44'01" |
| 8.2 | 04'27" | 00:44'59" |
展開計圈分析
留言 
