10.7 km | 01:10:44 | 06:35/km日期: 2019-01-16 13:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'58" / 08'20" / 07'40" / 07'22" / 05'15" / 06'00" / 05'28" / 04'43" / 04'25" / 04'31" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'08" (+06'43") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'20" | 00:17'18" |
| 3 | 07'40" | 00:24'58" |
| 4 | 07'22" | 00:32'20" |
| 5 | 05'15" | 00:37'35" |
| 6 | 06'00" | 00:43'35" |
| 7 | 05'28" | 00:49'03" |
| 8 | 04'43" | 00:53'46" |
| 9 | 04'25" | 00:58'11" |
| 10 | 04'31" | 01:02'42" |
| 10.7 | 11'08" | 01:10'45" |
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