宋文傑 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

宋文傑高雄
ID 307736

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3.0 km | 00:23:55 | 07:55/km

日期: 2019-02-11 05:47 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'02" / 07'42" / 385'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

08'00" (+00'22")

987 / 987

2

07'43"

(15'38")

07'40" (+00'02")

1005 / 1993

3

07'40"

(23'18")

07'38"

1002 / 2996

4

00'09"

(23'27")

09'15" (+01'37")

16 / 3012

高雄

宋文傑

·

蹠骨炎後改穿阿拖
首次練跑
輕鬆跑速度除了感覺灰塵卡在腳上
其它都還不錯

2月累積里程 : 71.97 km

母子鱷魚阿拖三累積 : 1555.4 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'42"	00:15'44"
3.0	07'33"	00:23'27"

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