11.0 km | 01:02:58 | 05:42/km日期: 2019-01-14 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11728 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'55" / 06'12" / 05'52" / 05'55" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+02'08") | 1003 / 1003 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'10" (+01'24") | 1004 / 2007 | 186 / 87 |
| 3 | | 05'51" (+01'05") | 1001 / 3009 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+01'08") | 1001 / 4011 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'45" (+00'59") | 1009 / 5020 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'37" (+00'51") | 1003 / 6023 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'32" (+00'46") | 1009 / 7032 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'23" (+00'37") | 1007 / 8040 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 1005 / 9046 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 10046 | 187 / 100 |
| 11 | | 04'46" | 1002 / 11048 | 191 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 471.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'12" | 00:13'07" |
| 3 | 05'52" | 00:18'59" |
| 4 | 05'55" | 00:24'54" |
| 5 | 05'46" | 00:30'40" |
| 6 | 05'39" | 00:36'19" |
| 7 | 05'35" | 00:41'54" |
| 8 | 05'27" | 00:47'21" |
| 9 | 05'24" | 00:52'45" |
| 10 | 05'17" | 00:58'02" |
| 11 | 04'48" | 01:02'50" |
| 11.0 | 06'08" | 01:02'58" |
展開計圈分析
留言 
