8.8 km | 01:01:26 | 06:57/km日期: 2019-01-16 20:52 - 地點: 港區運動公園健身房 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'39" / 06'02" / 06'39" / 06'00" / 05'56" / 06'07" / 06'45" / 06'54" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'59" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'21" (+00'22") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'46" (+00'47") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 13'02" (+07'03") | 775 / 8822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
192.17 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5410.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 06'39" | 00:19'20" |
| 4 | 06'00" | 00:25'20" |
| 5 | 05'56" | 00:31'16" |
| 6 | 06'07" | 00:37'23" |
| 7 | 06'45" | 00:44'08" |
| 8 | 06'54" | 00:51'02" |
| 8.8 | 12'39" | 01:01'26" |
留言 
