5.1 km | 00:44:08 | 08:39/km日期: 2019-01-20 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 05'18" / 12'12" / 07'06" / 11'11" / 06'17" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+05'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+04'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'34") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 12'12" | 00:17'30" |
3 | 07'06" | 00:24'36" |
4 | 11'11" | 00:35'47" |
5 | 06'17" | 00:42'04" |
5.1 | 06'54" | 00:42'46" |