5.6 km | 00:47:53 | 08:30/km日期: 2019-01-15 18:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'52" / 06'32" / 05'15" / 06'18" / 12'48" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 400 / 2400 |
| 4 | | 07'28" (+03'00") | 200 / 2600 |
| 5 | | 05'07" (+00'39") | 800 / 3400 |
| 6 | | 08'03" (+03'35") | 400 / 3800 |
| 7 | | 05'44" (+01'16") | 414 / 4214 |
| 8 | | 12'50" (+08'22") | 400 / 4614 |
| 9 | | 16'31" (+12'03") | 1000 / 5614 |
| 10 | | 15'15" (+10'47") | 15 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
366.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6543.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'32" | 00:14'24" |
| 3 | 05'15" | 00:19'39" |
| 4 | 06'18" | 00:25'57" |
| 5 | 12'48" | 00:38'45" |
| 5.6 | 16'42" | 00:49'17" |
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