5.0 km | 00:27:43 | 05:31/km日期: 2019-01-17 21:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'13" / 04'48" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.13 km 
NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'13" | 00:17'14" |
| 4 | 04'48" | 00:22'02" |
| 5 | 05'39" | 00:27'41" |
| 5.0 | 03'46" | 00:27'43" |
留言 
