12.0 km | 01:07:12 | 05:36/km日期: 2019-01-14 06:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'04") | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'31" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'26" | 00:27'38" |
| 6 | 05'37" | 00:33'15" |
| 7 | 05'45" | 00:39'00" |
| 8 | 05'46" | 00:44'46" |
| 9 | 05'39" | 00:50'25" |
| 10 | 05'40" | 00:56'05" |
| 11 | 05'38" | 01:01'43" |
| 12.0 | 05'29" | 01:07'12" |
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