許翔婷 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

許翔婷基隆
ID 401555

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5.3 km | 00:21:24 | 04:02/km

日期: 2019-01-13 15:51 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'07" / 02'21" / 01'30" / 03'10" / 04'10" / 03'45" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

03'39" (+01'59")

1255 / 1255

2

01'53"

(06'28")

01'40"

1120 / 2376

3

04'40"

(11'08")

02'50" (+01'10")

1642 / 4018

4

04'53"

(16'01")

03'58" (+02'18")

1231 / 5249

5

03'32"

(19'33")

03'29" (+01'49")

1011 / 6260

1月累積里程 : 62.77 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	02'21"	00:06'28"
3	01'30"	00:07'58"
4	03'10"	00:11'08"
5	04'10"	00:15'18"
6	03'45"	00:19'03"
5.3	-2'-23"	00:20'45"

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