2.2 km | 00:11:50 | 05:29/km日期: 2019-01-12 14:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 443 / 443 |
2 | | 05'31" (+00'35") | 426 / 869 |
3 | | 05'48" (+00'52") | 420 / 1290 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 458 / 1749 |
5 | | 05'54" (+00'58") | 406 / 2155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'34" | 00:10'56" |
2.2 | 05'47" | 00:11'50" |