7.2 km | 00:41:28 | 05:44/km日期: 2014-04-28 18:48 - 地點: 清交大 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'55" / 05'35" / 05'45" / 05'56" / 05'31" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'25") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1018 / 2025 |
| 3 | | 05'34" (+00'10") | 1004 / 3030 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1002 / 4032 |
| 5 | | 05'54" (+00'30") | 1010 / 5042 |
| 6 | | 05'30" (+00'06") | 1009 / 6052 |
| 7 | | 05'24" | 1017 / 7069 |
| 8 | | 05'09" | 219 / 7289 |
恢復跑跑~慢慢舒服跑!!!
明天繼續晨跑~勞動節上山休養~
4月累積里程 : 454.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'55" | 00:11'46" |
| 3 | 05'35" | 00:17'21" |
| 4 | 05'45" | 00:23'06" |
| 5 | 05'56" | 00:29'02" |
| 6 | 05'31" | 00:34'33" |
| 7 | 05'26" | 00:39'59" |
| 7.2 | 06'40" | 00:41'28" |
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