Wush 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wush 彰化
ID 67903

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5.4 km | 00:35:36 | 06:35/km

日期: 2014-06-20 20:59 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 06'24" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 07'02" /

荒廢了將近2個月，只能用一塌糊塗來形容.....>"<

6月累積里程 : 32.16 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 SW 累積 : 686.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Aison , Rambo lin(培英慢跑) 和其他 9 人說推

·

314502_Leo Lin 速度一點都沒慢，剛剛去跑了一下，我竟然掉到八分速，這才叫一塌糊塗啊！

2014-06-23 20:30 ·

Wush 我本來是五分速的......T.T

2014-06-23 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
3	06'52"	00:19'24"
4	06'40"	00:26'04"
5	06'44"	00:32'48"
5.4	07'01"	00:35'36"

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