陳小華 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳小華新北市
ID 89372

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5.3 km | 00:34:09 | 06:28/km

日期: 2014-04-28 20:12 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 06'41" / 06'30" / 06'40" / 06'19" / 08'03" /

左腳腳踝外側還是會有點痛……

4月累積里程 : 103.89 km

adidaz adizero boston 4 累積 : 84.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

EDWARD YEN, J 和其他 10 人說推

·

Wmc 保重！不要太免強跑步。

2014-04-28 21:31 ·

1 個人推

陳小華嗯！所以才只跑5k啊！謝謝你的關心喔^^

2014-04-28 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'41"	00:12'31"
3	06'30"	00:19'01"
4	06'40"	00:25'41"
5	06'19"	00:32'00"
5.3	06'46"	00:34'09"

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