5.3 km | 00:32:40 | 06:10/km日期: 2019-01-12 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 05'13" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+03'16") | 37 / 1037 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 2037 |
| 4 | | 11'02" (+06'16") | 286 / 2324 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 3324 |
| 6 | | 06'06" (+01'20") | 7 / 3331 |
| 7 | | 11'13" (+06'27") | 261 / 3593 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4593 |
| 9 | | 06'16" (+01'30") | 6 / 4600 |
| 10 | | 11'32" (+06'46") | 253 / 4853 |
| 11 | | 05'02" (+00'16") | 436 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'13" | 00:11'45" |
| 3 | 06'37" | 00:18'22" |
| 4 | 06'31" | 00:24'53" |
| 5 | 06'34" | 00:31'27" |
| 5.3 | 05'05" | 00:32'56" |
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