JusTing 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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全馬 | 04:44:34 | 06:44/km | 第162馬

2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2019-01-13
成績	04:44:34
總名次	507 / 1232
分組名次	190 / 438
平均速度	06:44/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'05")

00:30'05" (+00'24")

00:59'46"

10 km

(00:59'46")

00:29'41"

15 km

(01:32'10")

00:32'24" (+02'43")

01:02'59" (+03'13")

20 km

(02:02'45")

00:30'35" (+00'54")

25 km

(02:37'10")

00:34'25" (+04'44")

01:11'28" (+11'42")

30 km

(03:14'13")

00:37'03" (+07'22")

35 km

(03:52'01")

00:37'48" (+08'07")

01:12'23" (+12'37")

40 km

(04:26'36")

00:34'35" (+04'54")

Finish

(04:44:34)

日期: 2019-01-13 06:30 - 總爬升: 150 m - 地點: 高樹 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

生涯162nd馬

賽後評分: 路線好，補給佳。
給 5 星

1月累積里程 : 204.50 km

母子鱷魚三代43白累積 : 694.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, Kendy 和其他 4 人說推

·

王峙仁恭喜全馬順利完賽!!

2019-01-13 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'43"	00:12'14"
3	05'54"	00:18'08"
4	06'04"	00:24'12"
5	05'53"	00:30'05"
6	06'01"	00:36'06"
7	05'51"	00:41'57"
8	05'55"	00:47'52"
9	05'48"	00:53'40"
10	06'06"	00:59'46"
11	06'17"	01:06'03"
12	06'14"	01:12'17"
13	05'56"	01:18'13"
14	05'52"	01:24'05"
15	08'05"	01:32'10"
16	05'51"	01:38'01"
17	06'05"	01:44'06"
18	06'15"	01:50'21"
19	06'16"	01:56'37"
20	06'08"	02:02'45"
21	07'52"	02:10'37"
22	06'07"	02:16'44"
23	06'17"	02:23'01"
24	06'22"	02:29'23"
25	07'47"	02:37'10"
26	06'36"	02:43'46"
27	07'13"	02:50'59"
28	07'19"	02:58'18"
29	07'32"	03:05'50"
30	08'23"	03:14'13"
31	07'40"	03:21'53"
32	08'24"	03:30'17"
33	07'21"	03:37'38"
34	07'21"	03:44'59"
35	07'02"	03:52'01"
36	07'03"	03:59'04"
37	06'48"	04:05'52"
38	06'43"	04:12'35"
39	06'45"	04:19'20"
40	07'16"	04:26'36"
41	07'25"	04:34'01"
42	07'07"	04:41'08"
42.2	07'13"	04:42'34"

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成績 : 04:56:26

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