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11.7 km | 00:58:36 | 05:01/km 日期: 2012-12-12 17:57 - 總爬升: 225 m - 地點: 龜山外環加南崁自行車道河濱 - 天氣: 逆風順風明顯 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% Pace: 05'15" / 05'59" / 05'26" / 05'18" / 05'13" / 03'53" / 04'17" / 05'24" / 04'31" / 04'13" / 05'17" / 05'42" / 收假前的路跑,龜山外環加南崁自行車河濱一圈,逆風順風明顯,停了兩個紅燈,約共一分鐘,速度破自己最佳記錄,10k竟然跑進四十九分鐘,不可思議。 12月累積里程 : 117.44 km Android 上傳 | 12 years ago
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