Edison Chen 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Edison Chen 台南
ID 261726

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23.6 km | 02:14:52 | 05:43/km

日期: 2019-01-06 06:45 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 04'58" / 05'01" / 05'13" / 05'09" / 05'00" / 05'13" / 05'23" / 07'40" / 05'12" / 05'06" / 05'16" / 04'51" / 04'27" / 05'22" / 05'12" / 06'07" / 06'37" / 06'04" / 05'37" / 06'50" / 06'18" / 07'46" / 06'38" / 06'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 147.73 km

nike Nike Pegasus 35 Turbo 累積 : 328.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Liang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'01"	00:09'59"
3	05'13"	00:15'12"
4	05'09"	00:20'21"
5	05'00"	00:25'21"
6	05'13"	00:30'34"
7	05'23"	00:35'57"
8	07'40"	00:43'37"
9	05'12"	00:48'49"
10	05'06"	00:53'55"
11	05'16"	00:59'11"
12	04'51"	01:04'02"
13	04'27"	01:08'29"
14	05'22"	01:13'51"
15	05'12"	01:19'03"
16	06'07"	01:25'10"
17	06'37"	01:31'47"
18	06'04"	01:37'51"
19	05'37"	01:43'28"
20	06'50"	01:50'18"
21	06'18"	01:56'36"
22	07'46"	02:04'22"
23	06'38"	02:11'00"
23.6	06'35"	02:14'54"

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