MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Sasa
台北市
ID 87226
293 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Sasa
10.3 km
|
01:07:28
|
06:33/km
日期:
2014-04-28 21:20
-
天氣:
涼
-
卡路里:
442 Cal
歡樂錶
with小旻歡樂跑(^◇^)
第一次平日練習跑到10k !
4月累積里程 :
58.64 km
iPhone 手動上傳
| 10 years ago
曾少均
,
liu hsuan
和其他
120
人說推
·
留言
觀看另 32 則留言
亦真非真
Sasa晚安!妳真的進步神速,歡樂的跑也能這麼快速,真讚。
(๑・∀・๑)*.。
2014-04-28 21:30 ·
1
個人推
小捲
慢慢來,不急不急
2014-04-28 21:38 ·
1
個人推
minmin
棒棒棒!一起開心跑(≧∇≦)
2014-04-28 21:57 ·
2
個人推
徐小銘
棒棒棒啦
2014-04-28 22:07 ·
Sasa
亦真:大概是歡樂錶的錯覺吧(⌒▽⌒)
2014-04-28 22:08 ·
1
個人推
Sasa
琮瑋~好的^_^謝謝你喔!
2014-04-28 22:08 ·
Sasa
小旻~我們的數據真的差很多耶 哈哈
2014-04-28 22:09 ·
1
個人推
Sasa
徐小銘:同鄉你好!
2014-04-28 22:10 ·
陳大雄
偶也想參加歡樂跑
2014-04-28 22:12 ·
1
個人推
Sasa
來~算你一份唷!(^ω^)
2014-04-28 22:15 ·
2
個人推
andy
歡樂錶?我也想要買~
2014-04-28 22:19 ·
Sasa
andy~拿出手機下載耐吉家~免錢^_^
2014-04-28 22:25 ·
2
個人推
吳敏祥
有進步,繼續加油!
2014-04-28 22:43 ·
1
個人推
Ted Chang
我跑10K。Nike+都會送我6K。
2014-04-28 22:44 ·
Sasa
什麼?!我該不會只跑了4k吧!
2014-04-28 23:08 ·
1
個人推
Sasa
吳大哥~多虧大嫂帶跑!
2014-04-28 23:10 ·
3
個人推
David Hsu
真是歡樂啊!^^ Sasa進步好快~
小旻破100K了! ^^~那欠我的100K要不要下個月還?
2014-04-29 00:27 ·
Betty
這速度⋯進步了喲~
進級了(≧∇≦)
2014-04-29 06:33 ·
2
個人推
andy
去校正完誤差會少很多!否則我之前也高興的很~sasa這是真的幻覺錶|
2014-04-29 06:42 ·
1
個人推
Sasa
andy:去哪校正??
2014-04-29 08:54 ·
1
個人推
andy
找個400公尺的標準操場,跑在內圈(一定要內圈否則往外多一圈會多出1公尺多),跑上三圈1200公尺停下來看你的APP是多少?在按右上方對里程調整成你跑的1200就ok了,調整完那種歡樂就沒了(我就是這樣空歡喜一場過)~一段時間再做調整一次會更準,因為你的步速步伐大小會有誤差,像我調整完第二次再去只差20多公尺再校正就好,越準越沒歡樂感了喔~參考看看~~
2014-04-29 12:44 ·
2
個人推
po-hao huang(449)
破紀錄了~恭喜恭喜~可以報半馬了
2014-04-29 18:52 ·
水世界
加油加油!! 平日練習新記錄就是進步的開始! 繼續努力!
2014-04-30 09:09 ·
Sasa
449大哥~再給我多一點時間!!哈
2014-04-30 14:15 ·
Sasa
水世界~謝謝你的鼓勵!^_^
2014-04-30 14:16 ·
小欣
恭喜又進級了!! ^^
2014-04-30 16:30 ·
Betty
大頭照好美呀!這樣才對得起粉絲嘛!哪有在拿帽子遮臉的!那沒看頭⋯噗⋯
2014-05-05 13:05 ·
4
個人推
Sasa
志玲姐:..............................我覺得不要露臉比較有美感耶! 哈哈哈
2014-05-05 13:15 ·
2
個人推
Ted Chang
還是得提醒一下,喬莎與慕玲!
南北之戰!
2014-05-05 13:17 ·
Sasa
我們是朋友,不戰^+++^
2014-05-05 13:19 ·
1
個人推
Ted Chang
更正一下,是南北朋跑。
2014-05-05 13:21 ·
1
個人推
Betty
T大Sasa說的是!我們是朋友不戰喲!
Sass 那我也不露了⋯趕緊來找遮臉的去⋯(*^◯^*)
2014-05-05 13:35 ·
2
個人推
Sasa
志玲姊姊~且慢,萬萬不可!!這樣會有很多人怪罪我拉!!!!!!〒△〒
2014-05-05 13:44 ·
3
個人推
陳大雄
都別爭了,讓最正直的我說句公道話,Sasa咩玲玲咩,每次紀錄放相片是我們最大的快樂,所以無限期支持Sasa玲玲每次都要多放點相片,尤其露臉的
2014-05-05 13:55 ·
3
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :