coolwoods 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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16.3 km | 01:56:45 | 07:10/km

日期: 2014-05-01 06:21 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'11" / 06'52" / 06'06" / 07'21" / 07'53" / 25'10" / 05'11" / 05'21" / 05'32" / 05'18" / 05'30" / 05'12" / 06'07" / 05'35" / 05'55" / 05'13" / 04'54" /

5月累積里程 : 234.75 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, ricky tseng 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'52"	00:14'03"
3	06'06"	00:20'09"
4	07'21"	00:27'30"
5	07'53"	00:35'23"
6	25'10"	01:00'33"
7	05'11"	01:05'44"
8	05'21"	01:11'05"
9	05'32"	01:16'37"
10	05'18"	01:21'55"
11	05'30"	01:27'25"
12	05'12"	01:32'37"
13	06'07"	01:38'44"
14	05'35"	01:44'19"
15	05'55"	01:50'14"
16	05'13"	01:55'27"
16.3	04'53"	01:56'45"

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成績 : 04:39:10

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