ric 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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6.7 km | 00:39:02 | 05:48/km

日期: 2019-01-12 10:31 - 天氣: 24c - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'46" / 05'05" / 05'34" / 05'39" / 07'00" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'35")

05'45" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'41")

05'05"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'14")

05'33" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'39"

(27'54")

05'39" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 104.03 km

Reebok Foam Fushion 累積 : 263.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'46"	00:11'36"
3	05'05"	00:16'41"
4	05'34"	00:22'15"
5	05'39"	00:27'54"
6	07'00"	00:34'54"
6.7	05'42"	00:39'02"

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