莊世鴻 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊世鴻高雄
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16.5 km | 01:30:00 | 05:26/km

日期: 2019-01-08 13:50 - 地點: anytime fitness - 卡路里: 941 Cal

高雄

莊世鴻

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回到健身房跑跑步機，在跑步機規律的節奏下跑起來支氣管特別容易緊縮不時咳一下，呼吸比較短促心跳也比較高（平時150，今天都超過160），但雙腿倒是不太痠，跑過一小時後漸漸適應，也可稍微加速，跑完一停下來就開始咳嗽，喝點溫開水慢慢就緩和下來，至少可以跑完90分鐘了。
slope:1.0

1月累積里程 : 350.64 km

PUMA Speed 300 Ignite Orange 累積 : 1896.5 km

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陳炳宏, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 4 人說推

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黃世偉持續加油

2019-01-08 14:24 ·

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